Ciesz się życiem, słuchaj siebie, odżywiaj się zdrowo. Tylko Ty możesz zadbać o siebie i swoje szczęście

suplementy

Stres zabija nawet najlepszą dietę

Stres zabija nawet najlepszą dietę

Zaczynasz się odchudzać i jest pięknie. Widzisz pierwsze efekty. Cieszysz się nimi i czekasz na następne. Czasem masz ochotę się złamać i połasuchować ale jesteś dzielna. Wytrzymujesz. Wszystko się dobrze rozwija aż nagle trach! Stres w pracy, kłótnia z partnerem, irytujące podstawienie nogi przez los. […]

Jak możesz pić to paskudztwo!

Jak możesz pić to paskudztwo!

Znajoma na wieść, że przestawiłam się na zieloną kawę zapytała z przerażeniem -” Jak możesz pić to paskudztwo! przecież tego nie idzie pić. Nawet zapach odrzuca!”. Sama jak twierdzi, próbowała zrobić kilka podejść pod zieloną kawę w takiej formie ale nie dała rady i kupiła […]

Zielona kawa – odchudzanie

Zielona kawa – odchudzanie

Co mogę powiedzieć w tej chwili o odchudzaniu przy użyciu zielonej kawy? Nie ważę się, bo na tym etapie jest to bez większego sensu. Jak się czuje? Po pierwsze :- lżejsza, mniej głodna Po drugie: – nie czuje tego denerwującego uczucia napęcznienia, takiego, jakie pojawiało […]

Regeneracja skóry po wakacjach

Regeneracja skóry po wakacjach

Wszyscy kochamy słońce. Jest błogosławieństwem ponieważ to ono pobudza wytwarzanie witaminy D w naszym organizmie. Zupełnie inną kwestią jest to, że po 30 roku życia wpływa również na powstawanie zmarszczek i przebarwień. Jak zregenerować naszą skórę, szczególnie skórę twarzy po wakacjach? Przyda się dobra kuracja […]

Rozpocznij dietę właśnie teraz!

Rozpocznij dietę właśnie teraz!

Koniec lata napełnia nas sentymentem. Wspominamy urlop, z niechęcią wstajemy rano do pracy. Wiele osób w tym okresie nawet nie myśli o rozpoczęciu diety. To błąd! Wielu dietetyków już od lat podkreśla, że człowiek powinien odżywiać się sezonowo i regionalnie. Co to znaczy? To proste! […]

Na udane wakacje we dwoje

Na udane wakacje we dwoje

Wybieracie się na romantyczne wakacje we dwoje. Ma być cudnie i romantycznie a tu klops. We znaki daje się całoroczny stres i przemęczenie. Jedyna aktywność w łóżku, na jaką was stać, to przekręcanie się z boku na bok. Rozczarowanie. Tak, czas spojrzeć prawdzie w oczy. […]

Na uczucie zmęczonych nóg

Na uczucie zmęczonych nóg

Jak często, wieczorem siadasz w fotelu i czujesz, że zaczyna Ci brakować skóry na łydkach? Twoje nogi są ciężkie, obolałe mimo, że nie chodziłaś zbyt dużo? Nie tylko ty masz ten problem. Stres, stojąca lub siedząca praca, zła dieta, brak ruchu. To są winowajcy, którzy […]

Jak skutecznie poprawić płodność

Jak skutecznie poprawić płodność

Rodzi się coraz mniej dzieci i myli się ten, kto sądzi, że jest to winą jedynie naszego wygodnictwa i modelu rodziny 2+1 . Wiele kobiet chciało by mieć dziecko, dzieci lecz po prostu nie udaje im się zajść w ciąże. Nie zawsze jest to problem […]