Ciesz się życiem, słuchaj siebie, odżywiaj się zdrowo. Tylko Ty możesz zadbać o siebie i swoje szczęście

Pułapka dietetyczna – owoce

Pułapka dietetyczna – owoce

Owoce to prawdziwa skarbnica witamin, antyoksydantów, składników mineralnych ale przede wszystkim – CUKRÓW.

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że dorosły człowiek nie powinien zjadać więcej niż 300 g owoców dziennie. Jest to np. jedno jabłko.

Ile ty zjadasz owoców i kiedy? Tak, z reguły zjadamy je po południu a powinniśmy jeść owoce na drugie śniadanie. Wieczorem szkodzimy nie tylko swojej sylwetce ale również i naszym zębom. Dlaczego? Większość osób zjada owoce i właściwie od razu myje zęby. To duży błąd. Kwasy zawarte w owocach niszczą szkliwo jeszcze bardziej to niekorzystne działanie potęgujemy myjąc od razu zęby.  Zdecydowanie lepiej jest odczekać co najmniej godzinę. Cukier, kwas z owoców to dramatyczne połączenie.

Jedząc winogrona przed snem popełniamy jeszcze jeden błąd. Winogrona są pełne cukrów ale również mają właściwości moczopędne. Jedząc je przed snem możemy być pewni, że będziemy nocą kilka razy wstawać!

Owoce więc jemy, lecz do południa, później lepiej zagryzać warzywa i to też raczej powinno wybierać się te o niższej zawartości cukrów. Pamiętajmy, że arbuzy i melony to też warzywa, ale słodyczy mają niewiele mniej niż owoce. W dodatku również są moczopędne.



614 thoughts on “Pułapka dietetyczna – owoce”

  • Link exchange is absolutely nothing else
    except it can be just placing another person’s blog link on your page at appropriate place and also other person will likely do same in support of you.

  • It comes and not using a scaler ensuring high compatibility on wide brands of PC.
    Because technology is often advancing, HDMI carries on advance
    likewise. Digital to analog converter jaycar If
    your television doesn’t support VGA input then check
    to have an S-Video port, most Televisions have this sort of port.

    There a wide range of advantages of linking laptop to
    TV set, and the process can provide one using a lot of fun and entertainment.

    This stunning design allows the Panasonic SCHTB520 to
    suit the new Panasonic plasma televisions, the VT and GT Series.

  • Adding them on your life is it possible tore your system, your health as well as the earth.
    With thousands open to choose from, there is certainly one meant to suit everyone.
    Real pussy For clothing, there was clearly out door markets everywhere, and they also sold plenty of knock off
    apparel, for very inexpensive prices.

    This truly is as important for all those over 60
    since it’s for young individuals. This is significant whether a disability or illness is involved or you cannot.

  • I have been surfing on-line more than three hours lately, but I never discovered any fascinating article like yours. It is beautiful price enough for me. Personally, if all site owners and bloggers made excellent content as you probably did, the web can be a lot more useful than ever before. „No one has the right to destroy another person’s belief by demanding empirical evidence.” by Ann Landers.

  • For instance, for the boundaries with the Parliamentary estate, police on patrol alert CCTV operators of incidents via radio
    links. They make an effort to help you choose a CCTV camera which suits your needs and is
    also also within your budget by the correct information to help you make the correct choice.
    Q see camera software Wireless CCTV camera systems have a very high ‚coolness’ factor.

    Raytec CCtv’s and products include the fore runners in lighting technology.
    However CCTV is an object about which we possess no past information.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*