Ciesz się życiem, słuchaj siebie, odżywiaj się zdrowo. Tylko Ty możesz zadbać o siebie i swoje szczęście

Rozpocznij dietę właśnie teraz!

Rozpocznij dietę właśnie teraz!

Koniec lata napełnia nas sentymentem. Wspominamy urlop, z niechęcią wstajemy rano do pracy. Wiele osób w tym okresie nawet nie myśli o rozpoczęciu diety. To błąd!

Wielu dietetyków już od lat podkreśla, że człowiek powinien odżywiać się sezonowo i regionalnie. Co to znaczy? To proste! Jemy tylko takie produkty, które dostępne są o danej porze roku, w tym regionie świata, w którym mieszkamy. Tak więc zimą i wczesną wiosną powinniśmy jeść przetwory, które robiliśmy jesienią, za to latem i jesienią warzywa, owoce, które sami wyhodujemy.

Oczywiście nikt w mieście nie będzie uprawiał na balkonie warzyw i owoców. Jednak kupując w warzywniaku te produkty, powinniśmy wybierać takie, które są świeże, dojrzewają właśnie w tym czasie.

Wracamy zatem do tematu. Dlaczego właśnie teraz powinniśmy przejść na dietę? Ponieważ natura w tym czasie oferuje nam całe swoje bogactwo witamin i składników mineralnych właśnie pod postacią swojskich warzyw i owoców.

Dieta warzywo owocowa sprawi, że będziemy wyglądać młodziej, będziemy mieli więcej energii a przede wszystkim, będziemy warzyć mniej.

Pamiętać należy jedynie o umiarkowaniu w jedzeniu owoców. Owoce jemy jedynie przed południem i to też nie więcej niż 300 no dobrze, może być nawet 400 g dziennie.

Wspieramy się suplementami.

Trzeba na początku zachęcić organizm do działania. Naturalne suplementy takie jak Green Coffee czy African Mango, idealnie będą współpracować z dietą o tej porze roku.

Dieta warzywna nie jest obciążająca. Nie trzeba szukać specjalnych przepisów, wystarczy po prostu więcej jeść surowych, gotowanych na parze lub duszonych warzyw. Nie lubicie surowych warzyw? Róbcie z nich soki do picia!

Ograniczyć trzeba jedynie tłuszcze, mięso jedynie chude i gotowane zamiast smażonego.

 



1 thought on “Rozpocznij dietę właśnie teraz!”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*