Ciesz się życiem, słuchaj siebie, odżywiaj się zdrowo. Tylko Ty możesz zadbać o siebie i swoje szczęście

Tag: odchudzanie

Stres zabija nawet najlepszą dietę

Stres zabija nawet najlepszą dietę

Zaczynasz się odchudzać i jest pięknie. Widzisz pierwsze efekty. Cieszysz się nimi i czekasz na następne. Czasem masz ochotę się złamać i połasuchować ale jesteś dzielna. Wytrzymujesz. Wszystko się dobrze rozwija aż nagle trach! Stres w pracy, kłótnia z partnerem, irytujące podstawienie nogi przez los. […]

Woda, czy naprawdę może odchudzać

Woda, czy naprawdę może odchudzać

Człowiek nie może żyć bez wody. Jest ona niezbędna do większości procesów zachodzących w naszym organizmie. Gdy nasze ciało jest odwodnione, jest osłabione, bardziej podatne na choroby, ataki bakterii i wirusów, a ostatecznie obumiera. To dlatego, tak ważne jest to, by w ciągu doby wypijać […]

Schudłam a on odszedł

Schudłam a on odszedł

Przeglądając serwisy internetowe, szczególnie te społecznościowe coraz częściej można znaleźć rozpaczliwe relacje kobiet. Opisują swoją walkę z nadwagą zakończoną jednak jedynie połowicznym sukcesem. Udało im się schudnąć  do wymarzonego rozmiaru lecz partnerzy, zamiast cieszyć się razem z nimi, odeszli. Dlaczego problem jest tak powszechny? Warto […]

Największe błędy osób odchudzających się

Największe błędy osób odchudzających się

Noszenie dresów lub innych luźnych bądź elastycznych ubrań. No niestety ale ubierając się w ten sposób nie wiesz czy właśnie chudniesz czy raczej tyjesz a ważenie się wcale nie jest tu dobrym punktem odniesienia! Zakładaj dopasowane ubrania. Jak zaczną być luźne, znaczyć będzie, że jesteś […]

Z naszego bloga…

Z naszego bloga…

Jak dbać o sylwetkę po 30 stce – niestety natura jest brutalna. To co w młodości nam się udaje bez trudu, już po 30stce niestety nie. Właśnie w tym wieku najwięcej osób zaczyna przybierać na wadzę. Czytaj więcej Cukier, demon który kusi – no tak, […]

skutki uboczne odchudzania

skutki uboczne odchudzania

Im szybciej chudniemy, tym są one bardziej widoczne. Wiele osób rozpoczynając dietę zapomina o jednej kluczowej kwestii…o odpowiedniej pielęgnacji skóry. Jeżeli w czasie odchudzania stosowane są nowoczesne preparaty odchudzające o naturalnym składzie, skóra też jest odpowiednio odżywiona i zadbana. Problem pojawia się, gdy ktoś zaczyna […]

Detox- kluczowy element skutecznego odchudzania

Detox- kluczowy element skutecznego odchudzania

Detoksyzacja organizmu jest niezwykle ważna dla jego prawidłowego funkcjonowania i zdrowia. Zalegające w organiźmie toksyny sprawiają, że szybciej się męczymy, cześciej chorujemy, mamy brzydką cerę, jesteśmy mniej odporni na stres, a przede wszystkim, tyjemy. Jeżeli zatem czujesz, że brakuje ci energii, warto przeprowadzić detox organizmu. […]

W poszukiwaniu motywacji

W poszukiwaniu motywacji

Kilka książek, które warto mieć! Wpraw się w ruch książka Dariusza Miko to świetny sposób na znalezienie w sobie motywacji do aktywności fizycznej. Idealna propozycja do czytania w pociągu, autobusie czy do poczytania w wannie, gdy masz chwilę dla siebie. Jesteś ważna Marta Kaim Żeby […]

Przyprawy, które odchudzają

Przyprawy, które odchudzają

Czy ktoś zwrócił uwagę na to, że większość produktów, które mają potwierdzone właściwości odchudzające, mają przy tym również właściwości antynowotworowe? Czy to jest przypadek, czy natura daje nam do zdrozumienia, że dbając o sylwetkę, dbamy również o swoje zdrowie? Warto więc zacząć od podstaw i […]