Ciesz się życiem, słuchaj siebie, odżywiaj się zdrowo. Tylko Ty możesz zadbać o siebie i swoje szczęście

Woda, czy naprawdę może odchudzać

Woda, czy naprawdę może odchudzać

Człowiek nie może żyć bez wody. Jest ona niezbędna do większości procesów zachodzących w naszym organizmie.

Gdy nasze ciało jest odwodnione, jest osłabione, bardziej podatne na choroby, ataki bakterii i wirusów, a ostatecznie obumiera. To dlatego, tak ważne jest to, by w ciągu doby wypijać odpowiednią ilość płynów.

Niebezpieczny jednak jest również nadmiar wody w organizmie. Gdy woda zatrzymuje się w organizmie, zaczynają nam puchnąć kończyny, czujemy się nabrzmiali, ociężali.

Bardzo często czytamy artykuły o tym, jak to dzięki wypijaniu jakiejś ilości wody przed i po posiłkach, możemy pozbyć się nadmiaru kilogramów. Czy to prawda?

Wszystko zależy od naszego organizmu.

Jeżeli funkcjonuje on prawidłowo a my żyjemy aktywnie, może takie oszukiwanie żołądka przynieść korzyść. Będziemy mniej „rzucać się” na jedzenie, nasze posiłki staną się mniej kaloryczne, nadmiar wody wypocimy podczas treningu lub po prostu pracy fizycznej.

Jeżeli jednak nasz organizm „nawala”, ma tendencje do gromadzenia wody w organizmie, lub po prostu mało się ruszamy i nie mamy jak nadmiaru wody wypocić, takie odchudzanie może przynieść więcej szkody niż pożytku.

Chcesz spróbować, czy uda ci się schudnąć w ten sposób?

Rób to etapami, obserwuj swój organizm, czy przypadkiem nie zaczynasz „puchnąć”.

 



2 thoughts on “Woda, czy naprawdę może odchudzać”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*